💜« Recette du 4 quarts de sa vie »♥️

Pour que ma vie soit délicieuse à chaque instant, je me souviens que tout est une question d’équilibre.

Ainsi, je partage le temps de vie de mon sablier magique selon cette fameuse recette du « 4 quarts » :

1/4 : je suis dans l’action : il est l’heure pour moi de mener à bien l’un de mes projets : je candidate à un poste, je réserve mon transport pour mon prochain voyage, …

1/4 : je « travaille sur moi » : je me restaure, je me guéris, je me remets en sécurité, je reconstruis mon état d’intégrité, …

1/4 : je prends du recul, je jouis de ma sagesse : je médite, je contemple, je prie, je marche dans la nature, j’écoute une musique qui me fait du bien, …

1/4 de rien où je pense à autre chose, je lâche, je vais boire un coup avec des ami.e.s cher.e.s en mon coeur, …

✨Ainsi émerge l’état de paix intérieure dont je suis digne et légitime✨

Recette largement expérimentée dans mon quotidien, depuis des années maintenant, et qui contribue grandement à mon équilibre.

Envie d’y goûter ?
Bonne dégustation 😋

♥️Sandrine Prunier Lavigne, Anima Déa💜